SNAKE – Stressbewältigung für die 8. Klassen

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SNAKE – Stressbewältigung für die 8. Klassen

Was ist SNAKE?

Ein Training für Jugendliche, um besser mit Stress umzugehen.

SNAKE bedeutet: „Stress nicht als Katastrophe erleben“.

Das Training wurde von Fachleuten entwickelt und wird von der GlücksFabrik mit Unterstützung der Techniker Krankenkasse (TK) durchgeführt.

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Was lernen die Schülerinnen und Schüler?

In acht Doppelstunden geht es um:

  • ✅ Achtsamkeit: auf sich selbst achten
  • 🕒 Zeitmanagement: mit der eigenen Zeit gut umgehen
  • 🧘 Entspannung: Techniken zum Runterkommen
  • 💭 Gedanken: mit belastenden Gedanken besser umgehen

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Ziele des Trainings

  • Selbstvertrauen stärken
  • Stress abbauen
  • Lösungen finden statt sich hilflos fühlen
  • Gesunde Wege im Umgang mit Belastung entdecken

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Wer macht mit?

  • Alle 8. Klassen unserer Schule
  • Geleitet von erfahrenen Fachkräften der GlücksFabrik
  • In Zusammenarbeit mit Lehrkräften vor Ort

 

Warum ist das wichtig?

Viele Jugendliche erleben:

  • Kopfschmerzen
  • Schlafprobleme
  • Nervosität
  • wenig Selbstvertrauen

SNAKE hilft dabei, sich selbst zu stärken.

Es ist ein Teil unseres Gesundheitskonzepts – wie:

  • 💬 das Kommunikationstraining in Klasse 6
  • 📘 das geplante Prüfungsstress-Angebot in Klasse 10

🙏 

Danke!

Ein herzliches Dankeschön an:

  • die GlücksFabrik
  • die Techniker Krankenkasse
  • die Schulsozialarbeit
  • und die engagierten Fachkräfte, die das Training begleiten